建档、产检、待产包…怀孕之后一定要知道的10个问题！- 爱同城生活

建档、产检、待产包…怀孕之后一定要知道的10个问题！

2023年10月28日 11:20 浏览：33 来源：育婴

确认怀孕以后，整个人都开心得飘起来啦！

但是怀孕这件事，可不止两道杠这么简单哦～除了身体上的变化，作为准妈妈，你还要知道如何产检、怎么建档、以及如何应对孕育带来的一系列生活上的变化～

我们整理了这些你一定要注意的几个问题，都是之前很多孕妈问过的，存起来，一定用得上！

01.建档

确认怀孕之后，首先要做的就是挑好合适的医院建档。

建档就是在医院里建一个属于自己的小册子，也就是怀孕档案。

孕妈的基本情况，以及在怀孕过程中的所有信息都记在里面，还会附上孕期小常识和产检的时间表。

大城市的床位比较紧张，建档就相当于提前预约了一个床位，以后的产检、生产、后续产后检查都可以在这家医院进行。

详细的建档指南，戳这里⬇️⬇️⬇️

「收藏贴」怀孕却建不上档？别怕！建档指南出炉

02.产检

按时产检，是保障母婴健康的不二法门。产检不止是为了让孕妈更了解自己的身体状态，更重要的是确定胎儿的生长发育情况。

下面列举了一下每个阶段需要进行的产检项目，孕妈们可以保存下来，以备不时之需。

注意，其中有几项重要的超声检查：

1 ) 6-7周的早孕检查( ultrasound）

主要确认孕周，看究竟是宫内妊娠还是宫外孕，单胎还是双胎（确认绒毛膜性）或多胎，以及胚胎的健康性。

2) 11-14周的NT检查(NT scan) :

主要是检查NT和抽血进行早孕期唐氏筛查。

3 ) 20- 24周的系统超声检查( structure）

主要是胎儿的大畸形筛查。

4) 32周左右的检查( growth scan) :

主要是监测胎儿生长发育情况。

5 ) 37周左右的检查

主要是对胎儿体重进行估计，确认分娩方式。

除了早孕建卡、糖筛、唐筛、大排畸、产前检查这些重点项目以外，其他的一些常规检测，孕妈们不必过于紧张。

但是如果在养胎期间出现剧烈腹痛、阴道出血等情况，应立即到就近医院就诊！

03.衣着

孕妈的上衣，最好不要选择胸部有扣子或坚硬饰品的。

怀孕之后乳房重量不断增加，直观感受就是胸围每天都在涨，上衣的扣子和坚硬饰品容易引起不适，选择宽松、吸汗透气的衣物会比较合适。

裤子，选择腰部有松紧、裤腿有弹性的比较合适。紧身衣和紧身裤就算了，等生完了再好好秀身材也不迟。

鞋子，推荐选择有2-3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。很多孕妈到孕中后期腿脚会出现水肿，舒适的鞋子能让妈妈走路的时候更舒适，也更稳当。

挑选内衣更要注意，贴身衣物马虎不得。

详细挑选指南可以戳这里⬇️⬇️⬇️

孕期内衣不知道怎么选？一步到位的孕妈内衣指南

04.化妆护肤

怀孕后就不能化妆了？

其实并不是，受激素的影响，孕妈的皮肤会比孕前更需要护理，做好防晒和保湿是非常有必要的。

只要避免使用甲苯、甲醛、氨水或间苯二酚等成分的护肤品和化妆品，就不会有啥大问题。

详细的化妆品挑选指南，戳这里⬇️⬇️⬇️

辟谣 | 啥？孕期不能化妆？

05.饮食营养

怀孕期间各种营养素是不可或缺的。比如大家都知道的，备孕前就要开始补充斯利安叶酸，建议补充到哺乳期结束。

各种蛋白质和矿物质不能落下，很多孕妈会纠结孕期的各种饮食禁忌，比如生冷辛辣什么的。

强调一下

★ 生冷食物，尤其是生肉，比如寿司。确实是不推荐孕妈食用的，可能会有寄生虫危险。

★ 完全做熟了、已经确认孕妈不过敏的海鲜，是可以吃的。

★ 生的蔬菜水果，也是可以吃的。如果怕凉，可以从冰箱里拿出来放成常温再吃，或者直接吃新鲜的，不要放进冰箱。

最重要的一点是：

远离烟酒！包括二手烟。尼古丁和酒精对宝宝造成的损伤是不可逆的！

06.体重、妊娠纹

孕期体重的增加应该是缓慢、有规律的。体重增长过快，或过多，都容易导致妊娠纹。

一般说来，孕妇体重总增加12公斤左右为宜，最多不宜超过15公斤，少不低于9公斤。

如果本身比较肥胖的孕妈，在产检时医生会告知需要体重增长范围，以免给分娩带来不必要的危险。

07.孕期用药

孕期感冒或发热有时候无法避免，可是有些妈妈因为担心吃药会让胎儿受影响，自己硬扛着，不敢就医。

怀孕之前使用某些镇痛药不当确实可能增加自发流产的风险。含伪麻黄碱的感冒药在孕早期更是严禁使用的，尤其是利巴韦林！

实在不放心，可以咨询产科医生，在怀孕阶段，医师会避免使用D、X级药物，还有很多药物是安全可控的，小剂量服用并不会对胎儿造成影响。

/孕妈可用的部分安全药物/

如果坚持不就医，若使普通感冒病情加重，到了不得不使用药物的地步，反而会增加宝宝的危险。

08.孕期啪啪啪

孕期是可以同房的。

避开怀孕前三个月以及怀孕最后三个月，避免使用高难度动作，避免次数过于频繁，可以一定程度上保障孕妈和宝宝的安全。

同时，孕中期也是胎儿发育的关键时期，也就是，宝宝有可能感觉得到外界刺激……

咳咳，想要详细了解的，可以参考这篇⬇️⬇️⬇️

羞羞科普：原来孕期啪啪啪，胎宝宝会有这些感受……

09.数胎动

头胎通常约在16-20周左右可感受到胎动，建议孕6月过后，开始自己在家测胎动。

孕妈一定要养成数胎动的习惯，胎儿的很多危急重症都是通过胎动直观表现出来的。

如果12小时之内胎动少于三次，或比前一天减少了一半，甚至胎动停止，必须立即就医。发现越早，救回宝宝的几率就越大。

如果可以察觉胎儿白天有10次左右的胎动，通常就没有什么问题了。

10.待产包

待产包不需要准备太多，很多东西生完再买也没关系，或者医院里很容易买到，拣重要的准备一下，打包好放在一起，随时取用就好。

这里整理了一个超全的待产包攻略，孕妈们可以参考一下⬇️⬇️⬇️

待产包里太多鸡肋产品？这几种是必备！

好了，以上就是从怀孕开始到待产，整个孕期要注意的一些事项啦！

如果是新手妈妈，建议一定要收藏起来仔细看，做好准备，才能从容待产～有经验的二胎妈妈，也可以看看，有则改之，无则加勉～

祝每个妈妈都能好孕满满～