×
APP
全国
[
切换站点
]
热门站点
全国
北京
上海
深圳
广州
东莞
苏州
A
澳门
阿拉尔
阿勒泰
阿克苏
阿里
安顺
阿坝
安阳
安庆
鞍山
阿拉善盟
安康
B
北京
包头
巴音郭楞
博尔塔拉
白银
保山
毕节
巴中
保亭
白沙
百色
北海
郴州
滨州
亳州
蚌埠
白城
白山
本溪
巴彦淖尔
保定
宝鸡
C
重庆
成都
长沙
长春
昌吉
昌都
楚雄
昌江
澄迈
崇左
潮州
常德
池州
巢湖
滁州
常州
赤峰
长治
沧州
承德
D
大同
大连
定西
迪庆
德宏
大理
达州
德阳
定安
东方
儋州
东莞
德州
东营
大兴安岭
大庆
丹东
E
恩施
鄂州
鄂尔多斯
F
佛山
福州
防城港
抚州
阜阳
阜新
抚顺
G
广州
贵阳
固原
果洛
甘南
甘孜
广安
广元
贵港
桂林
赣州
H
杭州
哈尔滨
合肥
海口
黄石
和田
哈密
海西
海南
黄南
海北
海东
红河
河池
贺州
河源
惠州
怀化
衡阳
黄冈
鹤壁
菏泽
黄山
淮北
淮南
湖州
淮安
黑河
鹤岗
葫芦岛
呼伦贝尔
衡水
邯郸
汉中
呼和浩特
J
济南
吉林
景德镇
嘉峪关
酒泉
金昌
揭阳
江门
荆州
荆门
济源
焦作
济宁
吉安
九江
金华
嘉兴
佳木斯
鸡西
锦州
晋中
晋城
K
昆明
开封
喀什
克孜勒苏柯尔克孜
克拉玛依
L
拉萨
兰州
柳州
六盘水
临夏
陇南
林芝
临沧
丽江
凉山
乐山
泸州
陵水
乐东
临高
来宾
娄底
漯河
洛阳
聊城
临沂
莱芜
龙岩
六安
丽水
连云港
辽源
辽阳
吕梁
临汾
廊坊
M
眉山
绵阳
梅州
茂名
马鞍山
牡丹江
N
南京
南昌
南宁
宁波
那曲
怒江
南充
内江
南阳
宁德
南平
南通
P
普洱
平凉
攀枝花
濮阳
平顶山
萍乡
莆田
盘锦
Q
齐齐哈尔
青岛
曲阜
庆阳
黔南
曲靖
黔东南
黔西南
琼中
琼海
钦州
清远
潜江
泉州
衢州
七台河
秦皇岛
R
日喀则
日照
S
上海
深圳
沈阳
石家庄
汕头
韶关
三亚
石河子
石嘴山
山南
思茅
遂宁
三沙
汕尾
邵阳
神农架
随州
十堰
商丘
三门峡
上饶
三明
宿州
绍兴
宿迁
苏州
绥化
双鸭山
松原
四平
朔州
商洛
T
天津
太原
唐山
铜川
台湾
图木舒克
塔城
吐鲁番
天水
铜仁
屯昌
天门
泰安
铜陵
台州
泰州
通化
铁岭
通辽
W
武汉
乌鲁木齐
无锡
芜湖
五家渠
吴忠
武威
文山
万宁
文昌
五指山
梧州
威海
潍坊
温州
乌兰察布
乌海
渭南
X
西安
厦门
西宁
香港
西双版纳
雄安
湘西
湘潭
仙桃
咸宁
孝感
襄樊
信阳
许昌
新乡
新余
宣城
徐州
锡林郭勒盟
兴安盟
忻州
邢台
咸阳
Y
银川
宜兴
伊犁哈萨克
玉树
玉溪
雅安
宜宾
玉林
云浮
阳江
永州
益阳
岳阳
宜昌
烟台
宜春
鹰潭
扬州
盐城
伊春
延边
营口
运城
阳泉
榆林
延安
Z
郑州
珠海
株洲
自贡
湛江
中卫
张掖
昭通
遵义
资阳
中山
肇庆
张家界
驻马店
周口
枣庄
淄博
漳州
舟山
镇江
朝阳
张家口
爱同城公约
服务条款
用户行为规范
信息发布规范
账号注销及删除
隐私政策
权限明细表
个人信息共享清单
保证金管理规范
交易争议处理规范
订阅爱同城生活及服务
头条文章
分类信息
同城好店
头条文章
搜 索
好店入驻
微信扫一扫打开
入驻好店
发布信息
微信扫一扫打开
发布信息
首页
同城好店
同城观点
求职招聘
房屋租售
二手车
生意转让
物品买卖
优惠信息
农林牧渔
同城观点
>
生活
>
身体有这8大状况,说明你特别健康!
身体有这8大状况,说明你特别健康!
2023年12月04日 09:27 浏览:11 来源:商业智慧
幸福是什么?
答案千奇百怪,有人认为幸福是有花不完的钱,有人认为是子孙承欢膝下,也会有人认为幸福是平平淡淡。
但诗词君认为,幸福就是拥有一个健康的身体。
现如今,随着生活水平的不断提高,人们也越来越重视养生了,但很多人还是搞不清楚自己身体是否健康。
为了能够准确掌握你是否健康,诗词君整理了一些让医生都羡慕的,健康身体的特征。
各位诗友可以对照一下,如果你满足的越多,那么就说明你的身体越健康。
01
伤口修复迅速
如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生。
日常生活中要保护好自己。
02
稳定的体重
中医认为,胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦,那就不必刻意减肥或增肥。
体重一直保持稳定,说明身体非常健康。
如果体重突然变化,就意味着不健康了,需要格外注意了!
保持匀称的身材很有必要。
03
一夜睡眠充实
健康的睡眠状态是,睡眠梦少,起夜少,一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。
睡眠质量差,每晚起夜好几次,睡眠质量差,晚上梦多, 虽然睡了很久,但是大脑和器官真正得到休息的时间,却非常短,这也是身体不健康的表现。
合理充足的运动会更有利于助眠。
04
指甲红润无棱
指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的,通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。指甲的健康关乎身体的营养状态,维生素的摄入,以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血足,不缺钙,也说明内分泌的正常。
并且肝主筋,指甲是筋的一部分,指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康,肝脏有着“人体将军”之称,对人体的健康有着重要的作用,肝好一切都好!
定期体检,了解身体状况。
05
头发润泽
中医认为,“肾者,其华在发”,“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,还有赖于血液的濡养。
越是健康的人,精血越是充盈,头发自然就润泽。
反之,当精血亏虚时,头发易变白而脱落。
少熬点夜,少点烦恼,少点愁绪。
06
肚子上肉少
甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事,不仅影响体型的美观,还是一种病前状态的信号——
引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。
一项研究显示,腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。平时多关注腰围,男性不超过90cm,女性不超过85cm;晚饭别吃太晚,否则容易肚子长肉;多运动、控制好体重。
晚饭宜早不宜晚。
07
性格开朗
性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态,身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态,因此比较健康长寿。
好的心态铸就一个好的身体。
08
每天1~2次大便
大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。总也解不出大便,宿便堆积,会不断产生毒素,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。
晨起一杯白开水可以促进排泄,防治便秘。
还能稀释血液,促进血液循环,对减肥女性尤为重要。
晨起一杯水,好处多多多。
这八样你占了几项?赶紧对比自测一下吧!好好管理自己身体,请记住,身体是1,其他都是0。没有了1,再多的0也没有意义。
关于健康,叔本华在《人生智慧》一书中写到:
“我们的幸福取决于我们的愉快情绪,而愉快情绪又取决于我们的身体状况。”
趁还来得及,多享受当下的生活,别给自己太大压力,别把自己逼得太紧。
人活一辈子,不一定要大富大贵,在有限的时光里,好好吃饭,好好睡觉,健健康康的活着比什么都重要。
要记住,只有做到了爱自己,爱身体,才能更好地去爱身边的人。
头条号
商业智慧
介绍
推荐头条
清朝叫魂案:引发民间大慌乱,一年死了上万人,乾隆倍感挫败
娱乐猫
11-20 12:54
你越催,孩子越慢,对付孩子的磨蹭,高明的父母都这么做
育儿知识
11-08 07:57
女老师课间忘关电脑,搜索栏内容让学生陷入沉默,教室变社死现场
新生活
11-08 08:01
如何应对孩子起床气
育儿知识
11-01 19:06
关于育儿知识!这篇文章一定不要错过!
微生活
11-01 19:09
期中考试,这样复习最有效!
育儿知识
11-02 18:35
word文档使用课程
旺客宝
11-12 14:00
哲学可以指导人们正确改造世界
中国心
11-14 14:53
家庭是幼儿园的教育伙伴
育儿知识
11-07 14:55
妈妈发朋友圈,晒4岁女儿的奖状,朋友回复:最好看仔细再发吧
育婴
11-02 18:39
联系客服
返回顶部