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很多人把抑郁当成是矫情、抗压力差的表现，这种轻视和不理解，往往会成为捆绑抑郁孩子的枷锁，一步步蚕食抑郁儿童和青少年的身体和心理健康。
编辑：邱写写
在我们这代人小的时候，抑郁还没有被广为人知，那时候经常受到孤立和排挤的孩子，真的只能一个人承受这种痛苦，无人可以理解。
随着抑郁被渐渐发现和重视，关于校园暴力、关于家庭冷战，孩子们的痛苦终于可以被人们发现。
如果你的孩子经常说这几句话，可能是抑郁的表现，别用满不在意的态度敷衍了事，这可能会将孩子推向深渊。
溧阳的孩子刚上初中，突然增加的学习压力，让孩子有点手足无措，偏偏在这个时候，爸妈的感情也出现了问题，家里的气氛总是阴沉沉的。
在学校和家庭环境的双重影响下，孩子变得越来越不爱说话，每天放学回家就一头栽在房间里，和爸妈之间的沟通越来越少。
起初溧阳还以为孩子在认真做功课，可是随着一次次月考成绩的下降，溧阳才发现不对劲，孩子每天呆在房间里做作业，成绩咋还下降了呢？
溧阳想尝试跟孩子沟通，没想到孩子却说：“没意思，上学没意思，家也没意思。”
这样的话让溧阳很伤心，为什么好好的孩子，突然说出这样丧气的话？
2008年我国健康委数据显示，在我国，3千万的青少年和儿童存在不同程度的抑郁倾向。
2012年的一项研究发现，中国大陆25个地区10~15岁的儿童的青少年当中，存在抑郁倾向的比例高达20.3%。也就是说，每五个孩子中就有一个存在抑郁的倾向。
当孩子情绪变得低落、开始拒绝和父母沟通，或者是对生活和学习都失去兴趣和信心，我们很容易认为孩子矫情、懒惰、不听话，其实并不是这样的。
抑郁是一把无形的手，它正在牢牢禁锢着孩子们的身体和心灵，孩子们最需要的，正是我们作为父母最原始的爱和信任。
如果爸妈们发现孩子突然爱说这几句话，别急着批评，也不要轻易忽视，可能是孩子在传递求救信号。
◆ 生活没意思
孩子本应是好奇心最强、对生活最有激情的人群，而抑郁倾向的孩子，会对周遭的一切事物失去兴趣，不论是生活还是学习，都让孩子感到没意思。
不排除部分孩子可能出于耍酷、思想早熟等原因，偶尔说出“没意思”的话，因此爸妈们也要注意分辨，看其他方面是否存在异常。
◆ 都是我的错
出现抑郁倾向的孩子，往往伴随自卑和自我怀疑的心理，当父母或朋友出现不满的情绪，抑郁孩子往往会第一时间找自己的问题，说出“都是我的错”这样的话。
抑郁倾向也伴随讨好型人格，他们害怕给别人带来麻烦，却常常让自己深深陷入自责和愧疚当中。
◆ 是我太没用
人生在世，每个人的存在都自有意义，但是抑郁倾向的孩子多数不认可自己，认为自己活在这个世上没有价值，认为自己非常没用。
如果孩子常说这样的话，已经不是谦虚的范畴了，父母可得留心。
不论孩子是否存在抑郁倾向，构建一个健康的家庭环境都是极为重要的。
1. 平等交流
孩子不是父母的附庸，每一个人都是平等的个体，尝试去孩子去平等交流，尤其是青春期思想叛逆的孩子，爸妈们更要多给予关心。
2. 彼此信任
尝试去相信你的孩子，不要经常怀疑孩子撒谎，你的猜忌可能会成为压死骆驼的最后一根稻草。很多时候，孩子对我们的爱和依恋，往往比我们想象中更深刻。
3. 和谐的氛围
一个充满爱的和谐的家庭氛围，对孩子的心理健康非常重要。一对团结友爱的父母，往往会培养出更为阳光健康的孩子。
构建和谐的家庭氛围，不论是对配偶还是对孩子，多一点耐心和关心，少一点猜忌和怀疑，或许生活会变得完全不一样。
今日话题：你的孩子说过这些话吗？
