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婴儿身上有很多稀奇古怪的行为，乍一看非常可爱，深究之下却发现，其中隐藏着无限多的奥秘。
编辑：邱写写
细心观察的宝妈们不难发现，家里的淘气娃往往会有一个奇怪的习惯，就是摇头晃脑。不论是清醒时，还是睡着时，小家伙的脑瓜，总是像个拨浪鼓一样。
难不成宝宝是在找信号？当然不是这样啦，不少宝妈会担心孩子是不是缺钙了，其实背后真正的原因有三个。
文璇的宝宝5个月大，最近文璇发现一个怪现象，小家伙总是喜欢摇晃脑袋瓜，看上去特别搞笑。
不论是白天玩耍的时候，还是夜间睡梦当中，宝宝总有摇头晃脑的时候，让文璇完全摸不着头脑。其中摇头最频繁的，要数傍晚准备要就寝的时候。
家里老人都说孩子缺钙了，文璇却不以为然，坚持带宝宝去咨询医生。
医生笑着说：“别啥事都赖缺钙，宝宝摇头和发育未完全的内耳前庭有关，这是一种正常的生理反应，不用担心，过段时间自己就会好。”
文璇的一颗心总算是放下了，小家伙们身上的未解之谜真是太多了，枕秃、盗汗，很多我们认为的缺钙反应，其实都不是缺钙，只是宝宝特有的生理现象而已。
既然摇头和缺钙没关系，那么摇头背后真正的原因，又是什么呢？
◆ 正常的生理反应
婴儿的内耳前庭发育还不够完善，摇头可以帮助缓解身体上的不适感，是一种正常的生理反应。
小家伙们也是非常聪明的，身体上有不适，会自己找办法去缓解，和口欲期的磨牙、流口水类似，这是一种正常现象，不用太担心。
◆ 可能是困了
细心的宝妈很容易发现，小家伙们往往在傍晚时分，正准备要入睡的时候，摇头最为频繁，摇头也可能是小家伙困了的标志。
◆ 耳部不适
除了正常的生理反应之外，还有一种情况，确实是需要妈妈们谨慎观察的，那就是湿疹等原因，导致的耳部不适。
这种情况下，宝宝在白天摇头的次数会明显增多，可能会伴随情绪烦躁、哭闹等异常，妈妈们也要注意观察哦。
一颗心终于可以放回肚子里了，原来宝宝摇头和缺钙无关。那么到底怎样可以判断孩子是否缺钙了呢？
世界卫生组织建议，6月龄以内的婴儿采取纯母乳喂养；6月龄以后可以逐渐引入辅食，混合喂养到1岁以上；条件允许的情况下，可以将母乳喂养延续到2岁以后。
奶量的多少，是判断宝宝是否缺钙的重要依据：
0~6月龄宝宝每日需要的钙约为200mg，对应的母乳量在600~800mg；
6~12月龄宝宝的钙需求约为250mg/天，对应的母乳量依旧在600~800mg，剩余部分可以通过辅食来摄取。
与此同时，维生素D的补充也是非常必要的，足够的维生素D摄入可以提升钙元素的吸收率，让宝宝的身体实现钙的最大化吸收利用，具体数据妈妈们可以参照表格。
平时总听亲戚朋友说孩子缺钙，实在担心宝宝缺钙，妈妈们要如何科学地补充呢？
1）充足的奶量
对1岁以下的婴儿来说，保证充足的奶量是最重要的，尤其是6月龄以下全母乳喂养的宝宝，母乳几乎是钙的全部来源。
引入辅食以后，每日的奶量依然不可少于600ml，1岁以下的宝宝不要喝牛奶哦，可以少量尝试酸奶。
2）合理的辅食
开始摄入辅食的宝宝，钙元素的获取是非常广泛的，常见的瘦肉、鸡蛋、奶制品等都含有丰富的钙，另外，绿色蔬菜和海产品也是优质的钙元素来源，都可以起到补钙的效果。
补钙的同时，别忘了补充足够的维生素D，适当带宝宝外出活动，摄入充足的水果和新鲜蔬菜，对于补钙有战略性意义。
今日话题：你家娃经常摇头吗？
