身体在向不孕靠近

安安是个事业型的女性，而且她这么多年付出的努力也都没有白费，如今33岁的她在事业和家庭上，可谓是双丰收，就差再添一个可爱的宝宝了。

夫妻俩在备孕期间可是没少下功夫，还去到医院做了检查，没想到这一查还真发现了大问题，原来安安的卵巢有早衰现象，难怪备孕成功率不高。

安安回想这些年的生活习惯不规律，经常性熬夜，再加上饮食不合理、经常点外卖，而且有时候为了工作应酬还要喝酒。

诸多原因放在一起，也是安安卵巢早衰的征兆，医生对此倒是习以为常了，认为现在年轻人的生活习惯太差，也不注重自己的身体。

的确，看似忙碌的生活背后，女性对自己的关心与照顾越来越少了，为工作和家庭奔波，殊不知自己的身体却在慢慢的朝着不孕靠近。

今天就带大家了解一下关于女性生育能力的二三事。

是什么在影响女性生育能力？

★ 减肥过度

现在的女性对美的定义就是“瘦”，而为了追求这种“美”，也是想尽了办法，只要自己在别人眼中看起来身材是好的。

据研究表明：过度的减肥，易导致女性不孕，而体重过轻的女性易不孕不育的概率是最大的。

虽然一部分的女性会说，自己的月经很规律啊，但实际上她们的生育能力已经非常低了，女性过瘦对排卵和月经都是会有严重影响的。

★ 压力过大

很多正值生育年龄的女性，如果一直在一个高强度高压力的环境，对身体内荷尔蒙及排卵情况都是会产生影响的，月经也会变得不规律，甚至停经。

★ 长期熬夜

熬夜仿佛是大众的通病，而熬夜的理由有千百种，却没有一种是关心自己身体的，经常性的捧着手机电脑看到后半夜，不时的还会通宵。

这样偶尔倒是没什么太大影响，但长此以往，就会像安安一样，出现卵巢早衰，走向不孕的道路。

★ 烟酒不离身

有时候抽烟、喝酒，不是在外的应酬，而是女性自我排遣压力和情绪的一种方式，但酒精和尼古丁只会带来短暂的轻松，牺牲的却是自己的健康。

其中的有害物质易促使女性的激素分泌减少，排卵异常，想要受孕更是难上加难。

1. 经期紊乱

许多女性都会出现经期不规律的现象，像上面提到的过度的减肥和熬夜，都是促使经期紊乱的原因，所以当月经长时间的不规律，就该引起自己的注意了。

2. 面色差

面色苍白、体虚无力，甚至经常性的头晕目眩，这些都是贫血的症状，如果是轻微的还好，但如果贫血严重，最好是调理好自己的身体再好好地备孕。

不然在自己身体还没调节好的情况下，进行备孕，不仅达不到预期效果，对自己的身体伤害也是很大的。

3. 唇周围胡须明显

如果在照镜子时发现，嘴周围的胡须越来越明显了，而且还很粗，这是身体发出的信号，提示身体分泌情况紊乱，经期不调和肥胖也会伴随出现。

✔ 孕前检查

如果夫妻二人要备孕了，在这之前，一定要去医院做好孕前的检查，这样两个人备孕也会更安心一些。

如果结果和医生建议当前的身体状态不适合备孕，就先调理好自己的身体再做备孕准备吧。

✔ 健康规律作息

备孕期间，一些细节往往会起着决定性的作用，如早上不吃饭、经常点外卖、追剧熬个夜。

这些看似没那么重要的事情，也许就会成为影响自己走向不孕的主因。

✔ 适当运动

平时可以选择做些有氧运动，瑜伽就是不错的选择。

不但能舒展身体、调整体态，还能让自己的心情得到舒缓，进而提高身体素质。