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很多青少年患抑郁症、双相障碍，并休学在家后，作息习惯十分紊乱，黑白颠倒，还不停看手机、玩电脑、刷短视频，沉迷网络，就是不肯学习。
不知道从哪一天开始，渐渐发现孩子变了：
1、经常旷课迟到、逃学、不去学校，甚至严重到想辍学；
2、厌学、不爱学习，学习对他来说是件非常痛苦的事情了；
3、一提到学习就恶心、头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里；
4、严重沉迷手机，黑白颠倒，不让他玩手机就跟要他命似的；
5、叛逆反抗跟父母顶嘴、对着干，甚至想打骂父母。
父母看到孩子沉迷网络、不愿学习，内心非常焦虑及不安，担心孩子再这样下去，对其康复及复学都非常不利。
父母的焦虑是完全可以理解的，但切忌操之过急，千万别用简单、粗暴的方式去干预，否则反而可能会令孩子的问题更加严重！
那么，到底该怎么办呢？
戒掉使用手机玩游戏最快最有效的方法是放下手机，做自己喜欢做的事，包括运动，旅游，朋友聚会，听音乐，转移自己的注意力。如果有生理性的症状，如失眠，焦虑，可以对症用药物治疗。
手机上面有游戏，很容易让孩子着迷，产生依赖，最有效的方法是放下手机，做一些运动，锻炼身体，增强体质，有效的放松学习带来的压力，带来的紧张感，可以倾听音乐，音乐可以陶冶情操，有一些小孩突然停止游戏，会出现睡眠障碍，可以做认知行为治疗，如果睡眠障碍比较明显，可以对症使用有镇静作用的药物，如果焦虑症状比较明显，可以使用抗焦虑的药物，心理治疗包括认知心理治疗，心理疏导，有利于纠正患者对网络不挣钱的认识，改变自己的生活习惯。
