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冬天,孩子睡觉爱踢被子不一定是热,他的“苦衷”,父母要知道
冬天,孩子睡觉爱踢被子不一定是热,他的“苦衷”,父母要知道
2023年11月18日 07:59 浏览:342 来源:育婴
孩子踢被子这件事,估计所有的家长都遇到过。
在遇到孩子晚上睡觉踢被子时,不少的家长都认为这是孩子热了,或是孩子睡觉不安分导致的。
但其实,孩子冬天睡觉踢被子,并不一定是热了。
还可能是出于多种其他“意想不到”的原因。
01
“又踢被子了,难道被子还厚?”
真相:孩子踢被子,不一定是感觉热
立冬过后,天气渐渐转冷了,又到了加被子的时候。
不过,由于刚入冬的时候气候并不是那么的稳定。
所以有时候还需要根据当天的气温适当地调节被子的厚薄。
一天晚上睡觉的时候,小潘发现孩子
睡着之后有踢被子的情况
,就担心是自己给孩子加的被子太厚了。
于是,在第二天睡觉的时候,小潘
就给孩子换了一条薄点的被子
,觉得这样孩子就不会踢被子了。
结果,在换了薄点的被子之后,孩子仍旧出现踢被子的情况。
于是,小潘就认为是自己给孩子加被子加早了,干脆将加上的那条薄被子也给撤掉了。
然而,
当被子撤掉之后,孩子大半夜竟然被冻醒了
,小潘又将撤掉的被子给孩子加了上去。
这样一来二去的,不停的撤被子、加被子,结果就给孩子弄感冒了。
而小潘也是非常疑惑,孩子踢被子肯定是热了,但为什么又会着凉呢?
其实,小潘的想法并不是完全正确的,孩子虽说晚上睡觉感觉热的时候,会使用踢被子的方式来达到散热的目的,让自己的体感更加舒适。
但是这并不意味着所有踢被子的行为,都是因为孩子感到热了,也可能是因为其他的原因。
02
冬天,孩子睡觉踢被子,不一定是热,还有这些“苦衷”,父母要知道
①孩子睡前活动量比较大
大家应该能够发现一件事,如果说孩子在睡觉之前比较活跃的话。
那么孩子在睡觉之后,就很容易出现踢被子的情况。而这两者之间,其实是存在一定联系的。
因为孩子在睡前过于活跃的话,孩子的身体就处于一个兴奋的状态,而这种状态并不会马上消失。
当孩子睡着之后,虽说孩子的身体已经安静下来了,但是神经系统却依旧比较活跃,从而出现踢被子等肢体行为。
另外,孩子睡觉前活动量比较大的话,
体内也会积蓄一定的热量
,孩子在睡着之后,内热会让孩子感觉不舒服,从而出现踢被子的情况。
当孩子在后半夜,体内的热量逐渐消散之后,便不容易再出现踢被子的情况了。
【饭饭妈建议】:
在快要睡觉的时候,一定要注意平稳孩子的情绪。
不要让孩子太过兴奋,也不要和孩子进行较为剧烈的互动,而是要做一些柔和的互动。
比如给孩子
泡脚、讲故事
等,让孩子处于一个相对安静的状态,这会大大提升孩子的睡眠安稳程度。
②被褥不亲肤,孩子体感不适
孩子虽说睡着了,但是被褥如果不亲肤的话,也会对孩子造成一种持续性的不良刺激。
而这种不舒服的感觉积攒到一定程度的时候,孩子就会出现抗拒行为,这种行为就可能会表现为踢被子。
【饭饭妈建议】:
不亲肤的被褥不仅会影响孩子的睡眠,还可能会刺激孩子的皮肤,导致孩子的健康受到影响。
所以,一定要给孩子准备一套亲肤的被褥,孩子只有获得舒适的体感,才会安稳地睡觉。
比如纯棉被褥、蚕丝被褥等等。
③睡眠环境不理想
一个舒适的环境,还是保证孩子良好睡眠的基础。
而舒适的睡眠环境中,最基础的因素就是不冷不热、空气新鲜、湿度适宜、黑暗安静(或有白噪音)等。
如果其中某个因素存在问题,那么孩子就可能会因为睡眠被打扰,而出现踢被子的情况。
【饭饭妈建议】:
家长们一定要懂得给孩子建立一个舒适的睡眠环境。
在温湿度方面,家长可以使用空调、暖气、加湿器等设备来进行调节。
在空气新鲜度方面,家长可以使用空调换气功能、新风系统、微开门窗等方式来保持。
在光线和声音方面,家长可以采用拉窗帘、不开任何灯具(包括小夜灯)、做好隔音等方式来达成。
④孩子存在消化不良等健康问题
有时候,孩子踢被子,可能是一种“消化不良”的表现,这也是孩子经常出现的一种情况。
孩子本身的消化系统发育不完善,消化能力有限。
如果在睡觉之前吃了较多的食物,或是本身消化就不是很好。
那么在晚上睡觉的时候,本就虚弱的肠胃将会变得更加虚弱,
肠胃蠕动减慢,产生消化不良等情况
。
而孩子在感受到不适之后,自然会做出踢被子等行为。
【饭饭妈建议】:
孩子在睡觉之前,一定不要让孩子吃太多的东西。
另外,吃晚饭的时间也需要和睡觉的时间隔开,
不要吃完饭就马上去睡觉
,以减少孩子出现消化不良的几率。
并且,在孩子的饮食结构上,也要尽量避免给孩子吃一些不好消化的食物。
03
写在最后
宝妈们一定要正确地认识孩子踢被子这件事,掌握孩子导致孩子踢被子的各种因素。
不要看到孩子踢被子就盲目给孩子减被子,这可能会导致孩子着凉生病。
找到问题的原因“对症下药”才能从根本上解决问题,让自己不再一整晚给孩子盖被子。
头条号
育婴
介绍
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